いせさき情報メール

熱中症に気をつけましょう
本日は、一段と厳しい暑さが予想されます。
熱中症予防のための行動をとりましょう。

【熱中症を避けるには】
・外出は極力控える
・運動は中止する
・エアコンを適切に使用
・こまめな水分・塩分補給
・高齢者、子どもには予防の呼びかけを

【熱中症の応急処置】
熱中症が疑われる場合は、風通しのよい日陰や冷房が効いている室内など移動して安静にしましょう。また、衣類を緩め、濡れた冷たいタオルで冷やし、水分がとれるときは少しずつスポーツドリンクなどを補給しましょう。
なお、症状が改善しない場合、自力で水分がとれない、意識がない場合には迷わず救急車を呼びましょう。