栗原市安全安心メール

くりはら食育通信の発行
栗原市安全安心メール 【行政情報】

【健康推進課】

今月のテーマは「ゆっくりよく噛んで食べよう!」です。
6月は、国で定めた「食育月間」及び、栗原市で定めた「歯と口腔の健康づくり月間」です。よく噛んで食べることは、速食いを防止して満腹感が得られやすくなり、肥満予防につながります。
噛むことの8大効用「ひみこのはがいーぜ」を参考に日々の食習慣を見直して、お口の健康づくりに取り組んでみましょう。
関連リンク内の手軽に作れる「ラクチンレシピお茶の子さいさい」も併せてご覧ください。
詳しくは下記URLより、くりはら食育通信をご覧ください。

(栗原市ホームページに掲載しております)
また「適塩のすすめ」も併せてご覧ください。