熱中症予防注意情報
～多治見市保健センターからのお知らせ～
猛暑日となる日が続いています。夜間も蒸し暑い時間が続くため、日中のこまめな水分補給に加え、夜眠る前や朝起きた後すぐに水分補給しましょう。
日差しのもとでは危険な暑さとなります。不要不急な屋外の活動はできるだけ控え、外出をする場合には涼しい服装や帽子、日傘等を利用しましょう。屋外では人と2m以上離れている時にマスクをはずしましょう。
aマスク着用時は負荷のかかる作業や運動は避け、周囲の人と距離を取り適宜マスクをはずして休憩をする
b屋外での作業、スポーツなどはなるべく控える
c窓開放など換気を確保しつつ、部屋の温度を調整する
dのどが渇く前にこまめな水分補給をする
e日頃から体温測定、健康チェックをして体調が悪いときは無理をしない
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