とよかわ安心メール

保健センターからのお知らせ
とよかわ安心メール【お知らせ】
新型コロナウイルス感染症の予防については手洗い・換気などの一般的な感染症対策をみんなで徹底するとともに、睡眠、食事、身体活動、こころの健康を守り、免疫力を維持することが重要です。
今回は、「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントについてお伝えします。
【熱中症予防行動のポイント】
? 暑さを避けましょう
・エアコン等を利用し温度を調節。感染予防のため換気扇や窓開放によって換気をしていく。涼しい服装。暑い日、暑い時間帯は無理をしない。
? 適宜マスクをはずしましょう
・気温や湿度の高い中でのマスク着用は要注意。屋外で十分な距離(2m以上)を確保できる場合はマスクをはずす。マスク着用時は負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人と距離を十分にとりマスクをはずして休憩する。
? こまめに水分摂取しましょう
・のどが渇く前に水分摂取。1日あたり1.2?が目安。大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに。
? 日頃から健康管理をしましょう。
・日頃から体温測定、健康チェック。体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養を。
? 暑さに備えた体作りをしましょう
・適度な運動で、暑さに体を慣らしていく。水分補給は忘れずに。

コロナウイルス感染症については詳しくは、以下のホームページをご覧ください。
インターネットに接続する必要があります。接続にあたって、パケット通信料や回線利用料はご本人様の負担となりますので、ご了承ください。

■新型コロナウイルス感染症対策(内閣官房ホームページ)

■新型コロナQ&A(厚生労働省ホームページ)

【新型コロナウイルスのお問い合わせ先】
豊川保健所(一般相談窓口)
電話
【メールに関するお問い合わせ先】
豊川市子ども健康部保健センター
電話