「新型コロナウイルス感染症」ご自宅で過ごされているシニアの皆様へ
新型コロナウイルス感染症は、「密集」「密閉」「密接」のいわゆる「3密」となる
場所を
避けることも重要ですが、外出自粛で「動かない」(生活が不活発な)状態が続くこ
とによる
健康への影響に十分注意してください。
自宅で過ごす時間が長くなるこの時期、体力が落ちないように、ご自宅でできる運動
や、元気に過ごすための情報を放送予定です。是非ご視聴ください!
可能な方は『ハマトレ』を録画して、毎日の健康維持にご活用ください!
【放送予定】
〇TVK(テレビ神奈川)
自宅でできる体操『ハマトレ』の放送
放送日: 4/28(火)・29(水)・30(木)、5/5(火)・6(水)・7(木) 計6回
放送時間:18時15分～18時20分の5分間
〇FMヨコハマ
運動・自宅でできる体操「ハマトレ」・食事のこと等の放送
放送日: 5/10(日)
放送時間:9時30分～10時00分
★ハマトレ動画はこちらからもご覧いただけます★
ハマトレ実践編(約20分)
ハマトレ(体験編)～横浜市歌バージョン～(約8分)
※このメールは、機械的メール配信システムにより旭区役所から「あさひ安全・安心
かわら版」登録者の皆様へ送信しています。このメールに返信をしても、お問い合わ
せにお答えすることが出来ませんので、お問い合わせは、下記へお願いします。
旭区役所高齢・障害支援課(954-6191)
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