大田区 区民安全・安心メールサービス

新型コロナウイルス感染症対策 フレイルの進行を予防 するために
感染症対策期間中のフレイルの進行を予防し、健康的な生活習慣を維持するために、
1.自宅でも出来るちょっとした運動で体を守りましょう。
2.しっかり食べて栄養をつけ、バランスの良い食事をとりましょう。
3.電話やメールを上手に活用して、家族・友人と交流しましょう。
体や心の機能が低下した状態を「フレイル(虚弱)」といいます。フレイルが進むと、体の回復力や抵抗力が低下してしまいます。フレイルを予防し、抵抗力を下げないように注意が必要です。

フレイル予防に関する区のホームページはこちらです。