上州くん安全・安心メール

■熱中症に注意を！
高温多湿の状態が続いています。
・日傘をする、防止をかぶる
・水分をこまめにとる
・涼しい服装をする
・こまめに休憩する
・日陰を利用する
等して熱中症予防をしましょう。
　また、屋外での活動はもちろん、屋内にいても汗をかき、体内の水分等は失われていきます。
　こまめに水分や塩分をとり、冷房を活用し涼しい環境で過ごし、熱中症にならないように注意してください。
　さらに、屋外で活動中の方は、休憩を普段より多くとり、汗を拭く、着替える等して、休憩の際にはのどの渇きを感じる前に必ず水分・塩分を補給をして、熱中症予防に努めましょう。
　体調不良の方、長時間活動・作業をする方、高齢者や乳幼児を家庭に持つご家族の方は特に注意をしてください。