栗原市安全安心メール 【行政情報】
【健康推進課】
くりはら食育通信8月号を発行しました。毎月19日は「食育の日」です。
今月のテーマは「野菜」です。(8月31日は”やさい”の日)
野菜は1日に350g以上とることが目標となっています。野菜と聞くとサラダ等の生野菜を思い浮かべますが、加熱することで効率よくたくさんの野菜をとることができます。
野菜は健康の維持増進や体に必要なビタミンやミネラルの摂取源ともなるので毎日の食事に取り入れましょう。
詳しくは食育通信8月号をご覧ください。
(栗原市ホームページに掲載しております)
また「適塩のすすめ」も併せてご覧ください。
◎問い合わせ先
栗原市市民生活部健康推進課 TEL:
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