緊急メールとよた

熱中症にご注意ください
高温による熱中症の危険が高くなっています。外出時や屋外での活動時、屋内でも、高齢者、乳幼児、体調のすぐれない人は特に対策が必要です。
<予防>
暑さを避け、通気性の良い服を選ぶ。屋外では日傘や帽子を着用する。水分をこまめに摂取し、たくさん汗をかいたら塩分も補給する。扇風機やエアコンを使い、適度な温度調整に心がける。
<症状>
めまい、たちくらみがする。汗が止まらない。吐き気がする。まっすぐ歩けない。
<熱中症になったら>
涼しい場所へ移動させる。服を脱がせて、首、脇の下、足のつけ根を冷やす。水分、塩分を補給する。意識がなければ、すぐに病院へ運ぶ。無理せず、熱中症の予防に努めましょう。