やちよ情報メール

やちよ健康情報メール
●8月31日は「野菜の日」です
●野菜たっぷり八千代カレーを作ろう!!

<8月31日は「野菜の日」です>
生活習慣病などを予防し、健康な生活を維持するための目標値の一つに、「野菜を1日350g以上食べましょう」が掲げられています。今が旬の夏野菜にはビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれており、暑い夏を元気に過ごすためには欠かせない食材です。健康づくり課では、旬の夏野菜をおいしく、たくさん食べられるように、「野菜たっぷり八千代カレーを作ろう!!」を開催します。実習メニューは管理栄養士が考えた、簡単時短スープカレーです。「暑くて食欲がない」「忙しくて食事を作る時間がない」という方、ぜひご参加ください。
<野菜たっぷり八千代カレーを作ろう!!>
日時: 9月20日(水)、9月30日(土)10時～12時
※全て1回コースで、2回全て同じ内容です。
場所:八千代市保健センター
費用:500円
持ち物:エプロン、三角巾、ふきん(3枚程度)、飲み物
定員:各日先着16名
申込みは電話で健康づくり課へ
この講座は「八千代カレーを食べよう!」スタンプラリー対象講座です。