栗原市安全安心メール

【行政情報】

食育通信7月号を発行しました。
毎月19日は「食育の日」です。
月に一度、食をとおした生活習慣病の予防について考えてみましょう。

今月は「赤・黄・緑 3色そろった食事で栄養バランスを整えること」について一緒に考えてみましょう。

暑い日が続いています。
食欲がなくなったり、冷たいものばかり食べたり、
ソーメンだけのように簡単に済ませたりしていませんか。

赤・黄・緑の食品を組み合わせて食べることにより
栄養のバランスを整えることができ、生活習慣病の予防につながります。

暑いこの時期だからこそ「赤・黄・緑の3色をそろえて」
しっかり食べ、夏バテを防ぎましょう。

赤・黄・緑の食品については、ホームページをご確認ください。

「食育通信」はホームページでも掲載しています。
また「食育の主役は市民(あなた)です!」と「適塩で生活習慣病を予防しましょう」もご覧ください。
☆毎月17日を「減塩の日」に制定されました。