【行政情報】
食育通信5月号を発行しました。
月に一度、食をとおした生活習慣病の予防について考えてみましょう。
今月は「生活リズム」について一緒に考えてみましょう。
皆さんの生活リズムは整っていますか。
早寝早起きで、朝ごはんを食べて今日をスタートすることは
仕事や勉強をする準備が、体も脳も整うことにつながります。
夜更かしをすると朝起きられず、時間がないため
朝ごはんを食べられなくなることにつながりやすくなります。
まずは早く寝ることからはじめて
早寝早起き朝ごはんで生活リズムを整えましょう。
家族で、職場で、仲間で「生活リズムを整え朝ごはんを食べること」について
考えたり、話し合ったり、実践してみましょう。
「食育通信」はホームページでも掲載しています。
また「食育の主役は市民(あなた)です!」と「適塩で生活習慣病を予防しましょう」もご覧ください。
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