草加お知らせメール

【熱中症予防の道9】 快適な睡眠で日中元気に過ごしましょう
睡眠環境を快適に保つことで、翌日の熱中症を予防しましょう。
また、エアコンなどを上手に使い、夜間熱中症を防ぎましょう。
夜間熱中症は、症状を自覚しにくい睡眠中に熱中症を発症するもので、重症化しやすいのが特徴です。
日々の睡眠状況を記録できる「コバトン栄養健康アプリ」もご活用ください。
アプリについて詳しくは市ホームページをご覧ください。

添付ファイルはこちらからご確認ください。

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