【熱中症予防の道2】最近よく聞く「暑熱順化」って何のこと?
最近ニュースなどでよく耳にする「暑熱順化」何のことかご存知ですか?
「暑熱順化」とは、日常生活の中で無理のない範囲で汗をかくことで、身体を暑さに慣れさせることです。
身体が暑さに慣れることで汗をかきやすくなり、体温の上昇を抑えることができ、熱中症予防につながります。
身体に暑さが慣れるまでは2週間程度かかります。今の時期から運動や入浴などで汗をかく暑熱順化トレーニングで熱中症を予防しましょう。
熱中症について、詳しくは市ホームページをご覧ください。(
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健康づくり課
電話:048ー922ー1156
FAX :048ー927ー0501
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