萩市防災メール

熱中症警戒アラート発令中
山口県では、本日(22日)熱中症警戒アラートが発表されています。
萩の今日(22日)予想最高気温は37℃です。日最高暑さ指数(WBGT)は須佐34、萩34が予測される危険レベルです。

熱中症警戒アラートが発表された地域において、気温が著しく高くなることにより熱中症による人の健康に係る被害が生ずるおそれがあるので、他人事と考えず、暑さから、自分の身を守りましょう!!

暑い日は、体力を消耗しやすいため、疲労回復効果のある栄養素を摂りましょう。特にビタミンB1は疲労回復効果が高いだけでなく、糖質の代謝を促してエネルギーを産生させやすくしたり、イライラを抑えたりする働きもあるとされています。食べ物や飲み物に注意するのも、熱中症対策に有効です。豚肉、納豆、ぬか漬け、ウナギなどビタミンB1を多く含む食材を摂り入れてみてはいかがでしょうか。暑さに備えて熱中症ゼロへ。