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熱中症を予防しましょう!その2
水分補給ができる飲み物を知っていますか?
・水、麦茶などカフェインを含まないもの熱中症予防に最適です!
・緑茶、コーヒーなどカフェインを含むもの普段からカフェインをとっていて、トイレが近くならない場合は水分補給になります!
・アルコール飲んだ以上に、体から水分が出てしまうため、水分補給にはなりません。
この夏は水分をしっかりとって、楽しい夏を過ごしましょう!