安心メール@糸魚川

熱中症にご注意ください
北陸地方も梅雨入りしました。
湿度が高く、梅雨の晴れ間に危険な暑さになることもあり、熱中症の危険性が高まります。
「このくらいなら大丈夫」と油断せず、暑さを避ける、こまめに水分を補給するなど、熱中症を防ぐ対策を実施しましょう。

適切な食事、十分な睡眠、適度な運動で暑さに負けない体力づくりを心がけましょう。

健康増進課 保健係 TEL

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