栗原市安全安心メール

くりはら食育通信の発行
栗原市安全安心メール 【行政情報】

【健康推進課】
今月のテーマは「三色食品群を知って、主食・主菜・副菜をそろえて食べよう!」です。

三色食品群とは、食品を体内での働きや特徴によって、「赤(あか)」「黄(き)」「緑(みどり)」の3色に分類したものです。この三色の食品を食べるように心がけることで、主食・主菜・副菜がそろった「お膳(ぜん)のかたち」の食事になります。

ホームページでも関連リンク内の手軽に作れる「ラクチンレシピお茶の子さいさい」と併せてご覧ください。
詳しくは下記URLより、くりはら食育通信をご覧ください。

栗原市ホームページに掲載しております)
また「適塩のすすめ」も併せてご覧ください。