やちよ情報メール

やちよ健康情報メール
【悩みをひとりで抱え込んでいませんか?～あなたの不安や悩みを相談できる場所があります～】

学校や職場、家庭での不安や悩みなど、日常生活でのもやもやとした気持ちをひとりで抱え込んでいませんか。
悩んだときや困ったときに、話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になることがあります。また、誰かに話すことで、気持ちが整理できたり、自分の中で解決策が見つかることもあります。
下記の市ホームページ「悩んだ時の相談窓口」にて、様々な年代や性別、悩みの内容等に対応した各種相談窓口を紹介しています。相談方法も、電話やSNS等、様々なものがあります。URLにアクセスすると、別途通信料が発生します。

・八千代市:悩んだ時の相談窓口

・いのち支える自殺対策推進センター:こころのオンライン避難所
心がざわついたり ストレスを感じたりしたとき、自分なりの対処法が多ければ多いほど、場面に応じてストレスを上手に和らげることができます。自分に合った方法を考えるときに参考になる情報が紹介されています。こうした方法を試してみても、なかなかつらい気持ちが消えない人は、遠慮なく、相談窓口を利用してみてください。