熱中症にご注意ください
糸魚川市の本日の暑さ指数は31度まで上がる予報で「危険」な暑さとなります。今後も猛暑日が続くことが予想されています。十分な休養や睡眠など体調管理に気を付けましょう。
(※)暑さ指数(WBGT)とは
人体と外気との熱のやりとりに着目した指数で、(1)湿度、(2)日射・輻射など周囲の熱環境、(3)気温の3つを取り入れた指標です。単位は気温と同じ摂氏度で示されますが、気温とは異なります。
≪「新しい生活様式」での熱中症予防≫
・屋外で人と2m以上(十分な距離)離れている時にはマスクをはずしましょう。
・マスク着用時には、激しい運動は避けましょう。
・のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう。
・冷房を適切に使用し室温に留意しましょう。(こまめな換気も忘れずに)
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