やちよ健康情報メール
歩く「姿勢」からキレイをつくろう!美姿勢ウォーキング講座
美しい姿勢は、代謝を高め、太りにくい体づくりにもつながります。
ウォーキングや体幹のトレーニングを通じて、キレイを維持する方法を体感しませんか。
日々の生活の中に取り入れられる方法をご紹介しますので、運動初心者も安心です。
市内在住の人対象。定員:30名。
日時:(1)10月13日(金)(2)10月26日(木)
※(1)、(2)とも午前10時～午前11時30分、同じ内容になります。
場所:市民体育館 柔道場
申込み:電話で健康づくり課へ
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