睡眠不足の時は運転を控えましょう
香川県警察本部交通企画課からのお知らせです。
<睡眠不足の時は運転を控えましょう>
ドライバーの注意力が散漫になる原因の1つが眠気です。
眠気の要因としては疲れや寝不足があります。
あくびやまばたきの回数が増えてきたら、無理をせず安全な場所に車を止めて、休憩することが居眠り事故の防止となります。
もしも、すぐに車を止めることができない場合には、窓を少しだけ開けて新鮮な空気を車内に入れることで、一時的に眠気を覚ますこともできますが、あくまでこれは応急処置です。
一日の寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期です。
疲れや体調の不良を感じたら、すぐに運転をやめて休憩を取りましょう。
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香川県警察本部交通企画課
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