オーラルフレイルを予防しましょう
最近「かたい物が食べにくくなった」「むせる」「口が乾く」などのお口の不調はありませんか?このような不調は、もしかするとオーラルフレイル(歯や口の衰え)かもしれません。歯と口の働きの衰えは、自分では気がつかないうちに進んでしまうことがありますので、日頃から予防を心がけることが大切です。
オーラルフレイルを予防するには、お口の体操がおすすめです。口の周りのストレッチを行うことで、口の働きの維持や向上が期待できます。毎日の生活に取り入れてみませんか?
●詳しくはこちら【日本歯科医師会HP】
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★9月は健康増進普及月間～健康寿命の延伸～
1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ
【配信元】健康増進課健康増進係 TEL:
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