熱中症にご注意ください
梅雨が明け、全国的に暑い日が続きます。
熱中症予防には、水分補給と暑さを避けることが大切です。
■熱中症予防
・エアコンを適切に使用しましょう
・外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう
・のどが渇く前にこまめに水分・塩分を補給しましょう(1日あたり1.2Lが目安、入浴前後や起床時もまず水分補給を)
・涼しい服装にしましょう
・熱中症のリスクの高い方に声掛けしましょう
・暑さ指数(WBGT)を確認しましょう
・暑さ指数に応じて、外での運動は、原則、中止/延期しましょう
■熱中症予防情報サイト(環境省)
暑さ指数、熱中症警戒アラートの情報や熱中症予防の資料などが確認できます
下のアドレスを押してください
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問 健康医療課
電話 (内線628)
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